Vše, Strana 16

V dnešnom článku sa dozviete, ako pieskovisko z dreva poskladať, čím ho naplniť, ako ho chrániť, ale aj čo robiť s pieskoviskom, pokiaľ deti odrastú. Vyberať v dnešnej dobe navyše môžete hneď z niekoľkých typov pieskovísk.

Typy pieskovísk z dreva

Dnešné pieskovisko sa nelíši iba veľkosťou, či materiálom, ale výrobcovia myslia aj na pohodlie a bezpečnosť detí, prípadne na vhodné doplnky. Poďme sa inšpirovať!

• Drevené pieskovisko s krytom bezpečne ochráni pred nežiaducimi zvieratami, ale aj pred nečistotami zvonku.
• Vďaka detskému pieskovisku so strieškou sa nemusíte báť o svoje ratolesti ani v tých najväčších letných horúčavách. Vytvára totiž príjemný tienik, kde si radi odpočiniete aj vy.
• Drevené pieskovisko s lavičkami deti s radosťou využijú na hry, ale aj následný odpočinok. A navyše sa v nich skvele hrá s formičkami!
• Drevené detské pieskovisko s poklopom – nechcete zakaždým zložito naťahovať sieť, či iný kryt na pieskovisko? Na trhu existuje množstvo pieskovísk s už zabudovaným poklopom, ktoré vynikajú jednoduchou manipuláciou. Ako poklop často slúžia práve sklápacie lavice alebo teleskopické striešky.
• Zabudované pieskovisko v detskom domčeku bude súčasťou tých najrôznejších detských hier. Zároveň je vďaka domčeku pieskovisko chránené pred slnkom.
• Výrobcovia popúšťajú uzdu fantázii a na trhu tak nájdete aj tematické pieskovisko v tvare lodičky, prípadne so zabudovanou kuchynkou.

Ako zložiť detské drevené pieskovisko?

V prvom rade si musíme vymedziť miesto na záhrade. Pieskovisko by nemalo byť ani priamo na slnku, ale ani v úplnom tieni. Tiež by v záhrade nemalo prekážať, skôr ju zmysluplne dopĺňať. Na nami zvolené (rovné) miesto položíme geotextíliu, ktorá zabráni prerastaniu trávy. Následne už postupujeme podľa priloženého návodu, prípadne sa môžeme inšpirovať videonávodom.

Čím naplniť drevené detské pieskovisko na záhradu?

Ak máte väčšie pieskovisko, tak odporúčame zájsť pre piesok priamo do pieskovne, kde nájdete aj veľký výber. Pre malé pieskovisko (50 x 50 cm) stačí dôjsť do hobbymarketu, kde kúpite piesok aj vo vreci. Na pieskovisko pre deti sa najviac hodí jemný vypraný piesok určený na omietky (je jemnejší a svetlý). Vyhovuje aj piesok s hrubším zrnom (tzv. betonársky). Na neho ale občas pozor, je sfarbený do žlta a dokáže zafarbiť aj oblečenie. Ostatné hrubšie, či jemnejšie typy piesku sa do pieskoviska už nehodia.

Akú povrchovú úpravu zvoliť u detského pieskoviska

O povrchovej úprave drevených výrobkov už sme písali, takže vás určite neprekvapí, že je potrebné povrch pieskoviska upraviť, aby vám pieskovisko vydržalo v čo najzachovalejšom stave.

Akú povrchovú úpravu na pieskovisko zvoliť?

• Lakovanie – najviac zanechá prirodzenú farbu dreva, nevýhodou je odlupovanie laku vplyvom externých podmienok. Preto sa výrobky z dreva (obzvlášť tie umiestnené vonku) musia častejšie renovovať.
• Morenie – túto techniku ​​využívame najmä vo chvíli, keď chceme ľahko zmeniť farebné prevedenie, ale zároveň si prajeme čo najviac zachovať prirodzenú štruktúru dreva.
• Olejovanie – olej preniká hlboko do dreva, čím výrobok prirodzene viac chráni, neuzatvára póry a zachováva „drevený“ vzhľad. Na druhú stranu sa horšie nanáša a po čase získava drevený výrobok ľahko žltkastý odtieň.
• Opaľovanie – patrí k jednej z najstarších techník vôbec. Opaľovanie sa vyznačuje zvýraznením hrčí a štruktury na dreve, ale rovnako oceníte aj jeho účinný boj s drevokazným hmyzom a vysokú životnosť. Nehovoriac o sympaticky nízkej cene.

Ako pečovať o detské drevené pieskoviská

Aby bolo detské šantenie čo najbezpečnejšie a zároveň aby ​​sme predĺžili životnosť pieskovísk, treba sa o ne dôkladne starať.

1. Prevencia

Ako sme písali vyššie, aby nám pieskovisko vydržalo dlho krásne, treba ho vybaviť ochranným náterom. Jedine tak predĺžime jeho životnosť.

2. Zatváracie pieskovisko, prípadne drevené detské pieskovisko s krytom

Nepriateľ číslo jedna pre drevené pieskoviská sú rozhodne mačky. Pokiaľ budeme nechávať pieskovisko odkryté, tak sa s najväčšou pravdepodobnosťou stane verejným záchodom mačiek a kocúrov zo širokého okolia. Odporúčame preto kúpiť zatváracie pieskovisko, prípadne zaobstarať plachtu, ktorá zvieratám zamedzí prístup.

3. Tráva

Prvým krokom ešte pred samotným zostavením by malo byť umiestnenie geotextílie pod pieskovisko. Jedine tak zabránime nevzhľadnému prerastaniu trávy.

4. Slniečko

V zápale hry si deti vôbec nemusia všimnúť, že do nich už nejaký čas perie slniečko. Drevené pieskovisko so strieškou hravo chráni vaše deti pred možným úpalom, ale čiastočne aj proti padajúcemu lístiu, dažďu a iným nečistotám. Na našom e-shope nájdete napríklad pieskovisko so strieškou, ktorú je možné polohovať tak, aby vznikol aj šikovný poklop.

5. Zima

Sami sa musíte zamyslieť, či budete chcieť na zimu pieskovisko schovávať. Väčšina domácností na to samozrejme nie je prispôsobená. Pokiaľ je ale pieskovisko dobre chránené vami vybranou povrchovou úpravou, tak si môžete byť istí, že mu zimné mesiace neuškodia. Samozrejme by sa ale na zimu malo dôkladne prikryť pevnou fóliou.

Ako využiť nepotrebné drevené pieskovisko pre deti

Až deti odrastú, rozhodne pieskovisko nevyhadzujte! Existujú múdre spôsoby, ako drevené pieskovisko ďalej využiť. Drevené pieskovisko s krytom aj bez je ideálny materiál pre následnú upcykláciu. Pieskovisko rozhodne nemusíte vyhadzovať, v záhrade bude mať svoje využitie. Upcyklovať ho možno ľahko na vyvýšený záhon, kompost, lúku pre motýľov, ale napríklad aj senzomotorický chodníček pre deti i dospelých.

Ak ste kreatívna duša a radi sa obklopujete krásnymi vecami, tak drevené pieskovisko sa hodí aj ako podklad pre netradičnú drevenú dekoráciu na záhradu. Môžete podlahu napríklad vyzdobiť mozaikou zo zvyškov kachličiek a doplniť o dekorácie, drevené hrantíky, hmyzie domčeky a mnohé iné.

Keď budete pieskovisko umiestňovať, nezabúdajte na to, že by na neho malo byť dobre vidieť. Budete mať deti na očiach a vy si tak môžete v kľude vychutnať na záhrade dobrú kávu v drevenom lehátku.

Vyvýšené záhony z dreva sú skvelou voľbou pre každého, kto chce mať zdravú a chutnú úrodu z vlastnej záhrady. Tieto veľké záhradné „kvetináče“ sú pohodlné na pestovanie, majú vysokú vrstvu zúrodnenia a obmedzujú prerastanie buriny. Tiež chránia úrodu pred slimákmi a maznáčikmi na záhrade. A navyše poslúžia aj ako úhľadné dekorácie na záhradu z dreva. Poďme si spolu prejsť dôvody, prečo sú vyvýšené záhony také obľúbené.

Výhody drevených záhonov

Nielen že sú esteticky príjemné a úhľadné, ich dizajn je aj praktický – môžu byť využité aj na menších záhradách alebo na balkónoch. Vyvýšené drevené záhony prinášajú množstvo výhod pre pestovateľov.

1. Pohodlné pestovanie, alebo už žiadne bolesti chrbta! Vďaka výške môžete zapojiť do pestovania aj deti, stačí im zaobstarať detské záhradné náradie.
2. Vysoká zúrodnená vrstva vzniká vďaka vlastnému mixu substrátu a absencii dna (to umožňuje blahodarný pohyb pôdnych organizmov a mikroorganizmov).
3. Obmedzené prerastanie buriny, ako je napríklad pýr a žihľava, zároveň aj obmedzený pohyb slimákov a ďalších škodcov.
4. Bohatá úroda po celý rok – rýchlejšie prehriatie pôdy umožní skoré sadenie a tiež skorú úrodu.

Existuje mnoho druhov vyvýšených záhonov z dreva, takže si môžete vybrať presne taký, ktorý bude vyhovovať vašim potrebám práce na záhrade, ale poslúži aj ako drevená dekorácia na záhradu. Pokiaľ ale radi vyrábame z dreva, môžeme si taký záhon alebo záhradné hrantíky drevené ľahko zložiť sami (box na rastliny sa radí medzi jednoduché výrobky z dreva a vystačíme si aj so zvyškovými materiálmi).

Zloženie dreveného záhona je ľahké – stačí vybrať vhodné miesto, pripraviť podklad a postaviť záhon podľa pokynov výrobcu. Vyvýšené záhony treba naplniť kvalitným substrátom, ktorý poskytuje rastlinám dostatok živín a umožní dobrý odtok vody.

Starostlivosť o drevený záhon je nenáročná, zahŕňa pravidelné zalievanie a hnojenie rastlín, odstraňovanie buriny a kontrolu škodcov. Majte ale na pamäti, že drevené výrobky, zvlášť akékoľvek drevo v záhrade, podlieha poveternostným podmienkam. Je preto dôležité raz za rok skontrolovať stav dreva a prípadne ho natrieť ochranným náterom, aby vydržalo čo najdlhšie.

Typy vyvýšených záhonov a na čo sa hodia

Viacposchodový kaskádový záhon

Ideálny na pestovanie byliniek, ku ktorým odporúčame zaobstarať ceduľky na bylinky (tie poslúžia ako menovky, takže pre bylinky môžete poslať aj deti). Skvele v ňom prospievajú aj kvety a jahody. Je vyrobený z borovice, ktorá má vysokú životnosť.

Klasický otvorený záhon

K dispozícii je v rôznych veľkostiach. Vhodný na pestovanie šalátu a koreňovej zeleniny. Je možné ho podľa ľubovôle stohovať na seba do požadovanej výšky.

Záhon so strechou (typu parenisko)

Niečo medzi záhonom a dreveným záhradným hrantíkom so strieškou. Vhodný na pestovanie paprík a ďalších druhov zeleniny, ktoré potrebujú horúce a slnečné prostredie. Je tiež ideálny pre predpestovanie karfiolu, kalerábu a kapusty.

Ako zložiť drevený záhon

Zloženie dreveného záhonu je ľahké a môže byť hotové za pár minút.

1. Vyberieme vhodné miesto na záhon, kde pripravíme pôdu. Odkopeme vrstvu buriny a trávy rýľom a následne podložie zarovnáme, aby záhon nestál krivo.
2. Potom zložíme podľa pokynov výrobcu samotnú drevenú konštrukciu. Naše záhony sú dodávané demontované, návod s obrázkami nájdete v balení.
3. Po zložení už vyvýšený záhon naplníme vrstvou substrátu, ktorý si sami pripravíme. Vedľa hliny odporúčame pridať aj vrstvu konského hnoja a kompostu pre lepší rast rastlín. (Viac o tom, ako záhon naplniť, sa dočítate nižšie.)
4. Nakoniec za pomoci záhradného náčinia do záhona vysádzame rastliny podľa nášho priania.
5. Je dôležité záhon pravidelne polievať a hnojiť, aby rastliny dobre rástli a plodili.

Čím naplniť vyvýšený záhon

Vyvýšený záhon je najlepšie naplniť vrstvou hnoja, kompostu a substrátu pre lepší rast rastlín. Je dôležité, aby vrstva bola dostatočne široká a vysoká a rastliny mali dostatok priestoru pre rast a plodenie – na dne záhona by mala byť najhrubšia a na vrchole najtenšia, aby sa zabránilo prehriatiu pôdy.

Pri vyšších záhonoch (alebo pri viacerých záhonoch naukladaných na seba), odporúčame pridať úplne na dno drenážnu vrstvu. Využiť môžete prirodzený odpad zo záhrady (vetvy, porezané kríky, odrezky dreva, lístia). Na drenáž potom príde vrstva kompostu, ktorý bude zdrojom živín pre naše ďalšie pestovanie. Dobre poslúži záhradný odpad, bioodpad alebo konský trus. Na kompost patrí posledná, tzv. výsadbová vrstva, tvorená kvalitnou zeminou. Takto naplnený záhon môžete používať až 5 sezón, potom odporúčame náplň kompletne vymeniť.

Ako pečovať o drevený záhon

Údržba a starostlivosť o drevený záhon vyžaduje pravidelné zalievanie pre dostatok vody na rast a plodenie. Hnojenie tiež nie je dobré podceňovať, aby rastliny dostali dostatok živín pre zdravý rast. Ďalej je zásadné odstraňovať burinu a pravidelne mulčovať, len tak zabránime presychaniu pôdy. Nezabúdame ochrániť drevený záhon pred škodcami, ako sú slimáky a hraboše, a to použitím geotextílie, príp. pletivá.

Najčastejšie chyby a ako im predísť

1. Medzi najčastejšie chyby patrí strach z premrznutia, čo síce nastáva ľahšie, než pri záhonoch v zemi, ale na druhú stranu to predstavuje aj výhodu: mráz zabije škodcov prezimujúcich v pôde.
2. Tiež strach z rýchlejšieho prehrievania je zbytočný, pretože rýchlejšie prehriatie pôdy naopak umožní ako skoré sadenie, tak skorú úrodu.
3. Ďalšou chybou je rytie záhonu, ktoré nie je vhodné – namiesto toho sa odporúča pridávať vrstvy kompostu pomocou motyky.
4. Záhony sa tiež môžu postupom času prehnúť kvôli pomaly tlejúcemu drevu, čo môže spôsobiť problémy s vodou a živinami v pôde – v takom prípade treba mulčovať.
5. Proti hrabošom sa môže použiť namiesto geotextílie vrstva pletiva – je odolnejšia a vydrží oveľa dlhšie.

Vyvýšené drevené záhony sú skvelou voľbou pre všetkých záhradníkov, ktorí chcú mať veľkú úrodu bez starostí. Naše zeleninové záhony sú vyrobené z kvalitného dreva, ktoré odoláva mrazu a vlhkosti, takže slúžia dlhé roky. Sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí chcú mať na svojej záhrade krásnu a bohatú úrodu.

Marec je ideálnym mesiacom pre začiatok záhradničenia. Niektoré mrazuvzdorné rastliny sa dajú zasadiť už rovno von na záhon. Teplomilné rastliny, ako je napríklad paradajka či paprika, však na svoj rast potrebujú viac tepla. Zároveň predpestovanie doma na parapete odporúčame všetkým, ktorí so zahradničením ešte len začínajú. Poďme sa spoločne pozrieť na hlavné zásady predpestovania. Následne už stačí vaše výtvory zasadiť do záhradných hrantíkov – drevených, či v prípade zeleniny von na záhradu.

Plánujte, plánujte a plánujte

Väčšina nadšených záhradníkov nedlho po Vianociach cíti predjarný záhradnícky nepokoj. Ide dokonca o vedecky popísaný fenomén! Pestovanie vlastnej zeleniny a okrasných kvetov chce ale jasný plán a kalendár, ktorý uspokojí vášne skúseného záhradkára a povzbudí nadšeného nováčika.

1. Najprv si dobre premyslite, čo chcete sadiť. Obmedziť by sme sa mali na základné druhy a neexperimentovať, odporúčame preto uhorky, papriky a paradajky.
2. Na parapete si urobíme dostatok miesta, zvolíme teda také okno, kde nie je príliš priameho svetla, ale ani tma. Tiež je potrebné myslieť na to, že 10 malých sadeníc paradajok budeme po čase presádzať, čo si vyžaduje viac miesta. Paradajky a iná zelenina u vás na parapete bude prebývať minimálne do mája.
3. Urobíme si súpis všetkého, čo budeme potrebovať. V našom zozname nesmú chýbať semienka rastlín, vhodná zemina, nádoby na klíčenie (niekto používa aj tégliky od jogurtu, prípadne môžete zaobstarať vlastné parenisko, či iné sadbové médium) a drevený kvetináč na presadenie.
4. Riaďte sa overeným záhradníckym kalendárom, aby sme vedeli, čo v ktorý čas sadiť. Napríklad vo februári je už čas zasadiť papriky. V marci nasleduje zvyšok rastlín (paradajky, baklažány, šaláty, bylinky, cukety, hrášok…). Záhradnícky kalendár sa dá ľahko zohnať na internete, v záhradníctve, ale aj špecializovaných e-shopoch.
5. Berieme do úvahy vhodných „susedov“. To platí najmä pri presádzaní do väčších kvetináčov, hrantíov, či záhona. Niektorým rastlinám sa jednoducho darí lepšie v blízkosti vhodného rastlinného suseda. Naopak vedľa niekoho doslova chradnú. Napríklad vedľa jahody chradne karfiol, cibuľa si „nerozumie“ s hrachom a paradajky nikdy nevysádzajte u kapustovitých plodín. Skvele si spolu naopak rozumejú napríklad zemiaky s kôprom, cibuľa s repou, či reďkovky s uhorkami.
6. Začíname bylinkami, zelenou vňaťou, žeruchou a podobnými rýchlo rastúcimi a ľahko pestovateľnými rastlinami, ktoré vám čoskoro urobia radosť. Tie môžeme predpestovať, ale aj sadiť rovno do dreveného záhradného kvetináča.
7. Ak chceme mať drevené hrantíky na balkón krásne a plné farieb, tak sa nemusíme venovať iba predpestovaniu zeleniny, ale aj kvitnúcim kultivarom. Zamerajme sa pri následnom presádzaní aj na zvolené nádoby a hrantíky. Okrasné hrantíky sú už samy o sebe dekoráciou, ale tie drevené dodajú vášmu balkónu šmrnc.
8. Záhradné doplnky a náčinie máme vždy po ruke a na svojom mieste. Zaručene si tým prácu urýchlime.

Čomu sa vďaka plánovaču vyhneme?

• Prehnanému záhradníckemu nadšeniu – väčšinou to dopadne tak, že niektoré druhy nadšenci zasadia príliš skoro.
• Zabudnutým zásobám – potom sa nám doma hromadí zbytočne prejdené osivo.
• Experimentom – nemusíme hneď pestovať melóny, či kiwi.
• Stále rovnaké chyby – nepodarilo sa nám vypestovať niečo vlani, preto to tento rok chceme skúsiť znova. Niekedy ale nie je pre niektoré druhy vhodné prostredie priamo u nás doma.

Aké druhy rastlín vysievať

Pokiaľ so záhradničením začínate, tak sa všeobecne odporúča zamerať sa na základné a ľahko pestovateľné druhy ako je napríklad šalát, špenát, reďkovky, hrášok ale aj mrkva, cuketa, či tekvica. Všetky spomínané druhy sú na pestovanie veľmi nenáročné.

Pokiaľ si napriek tomu neveríme a chceme naozaj začať tým najjednoduchším, tak sa zameriame na bylinky. V správnom drevenom kvetináči na bylinky zvládne pestovanie úplne každý. Ak navyše doplníme hrantíky o menovky na bylinky, tak z nás o chvíľu budú skutoční odborníci.

Používajte správne nádoby

V prvom rade sa musíme zamyslieť nad tým, akým spôsobom chceme predpestovanie vykonávať. Pozornosť venujeme správnemu substrátu, ale aj sadbovaciemu médiu. Správny typ substrátu nám určite poradia v záhradníctve. Každá zemina sa totiž hodí na niečo iné. Čo sa týka sadbovacích nádob, tak tie sa líšia veľkosťou aj počtom jednotlivých buniek, rovnako aj silou plastu. Sadbovače z tenšieho plastu sú náchylnejšie na zničenie (prasknuté bunky môžu aj nenávratne zničiť korene rastliny) a tiež sa ich doba využitia počíta zhruba na 1-2 sezóny. Hrubostenné sadbovače vydržia pri šetrnom zaobchádzaní podstatne dlhšie. Nezabúdajte si dostatočne vopred zaobstarať aj vhodné kvetináče, ale napríklad aj ceduľky na bylinky na neskoršie presádzanie.

Základné rady výsadby na parapet

• Semienka vždy namáčame. Najlepšie samozrejme v niečom z prírodného materiálu (napr. drevenej miske). Už sa vám určite stalo, že ste zasadili semienka rastlín a tie nakoniec vôbec nevzišli. Je to najmä kvôli tomu, že príroda sa poistila proti omylu, aby rastliny nezačali klíčiť po jednom vlahom daždi a jednoducho si počkali na svoj čas.
• Semená vysievame dostatočne hlboko (záleží na jednotlivých semienkach). Menšie stačí vysiať na povrch a prekryť slabou vrstvou zeminy. Väčšie sadíme hlbšie.
• Pri predpestovaní dbáme na dostatočnú teplotu. Najmä teplomilné rastliny ako sú papriky a paradajky predpestovanie na parapete vyžadujú, pretože nikdy nevzídu v chladnejšom prostredí.
• Ako už bolo spomenuté vyššie, tak podľa svojich preferencií zvolíme vhodné sadbovacie médium.
• Dbáme tiež na to, akú zeminu vyberáme. Každá rastlina totiž potrebuje iné prostredie na klíčenie a následný rast.
• Pokiaľ semienka naklíčime vo vode, tak následne vždy sadíme tak, aby výhonok (už zárodok korienku) vždy smeroval dole do zeminy a nie nahor.
• Moja babička vždy hovorila, že von do drevených kvetináčov, či rovno do vyvýšených záhonov presádzame rastliny až po troch zmrznutých (12. mája). Rada vám odporúčam to isté.

Nebojte sa k vášmu novému koníčku prizvať aj deti. Činnosť to pre nich bude zábavná, ale aj poučná. Zaobstarajte si domov detské záhradné náčinie a uvidíte, ako sa do pestovania vaše ratolesti pustia s vervou im vlastnou.V ďalšom diele Záhradníkovho kalendára sa budeme venovať vyvýšeným záhonom a dreveným kvetináčom na kvety. Pokiaľ teda chcete poznať ich výhody aj nevýhody, nezabudnite, že na našom blogu pre vás máme vždy len tie najužitočnejšie informácie.

S ručným masážnym strojčekom si môžete dopriať svoje malé súkromné ​​kúpele každý deň a to v pohodlí domova. Masáž nie je len účinným bojovníkom proti fyzickým problémom, ale aj pôsobivým liekom na zimné depresie, či jarnú únavu. Na nič nečakajte a poďte sa rozmaznať v súkromnom domácom spa.

Súkromné wellness v pohodlí domova

Domáci relaxačný rituál je v našom podaní úplná hračka, obzvlášť ak si vezmete na pomoc drevených pomocníkov na rozmaznávanie.

1. Urobte si doma harmonickú atmosféru. Obklopte sa všetkým čo máte radi, zapáľte sviečku a pustite si relaxačnú hudbu.
2. Pred masážou dostatočne a vo väčšom množstve pite a doprajte si len malú ľahkú desiatu.
3. Zvoľte vhodnú kozmetiku, ktorá je vám vo všetkých ohľadoch príjemná.
4. Pre masáž vždy vyberte takú miestnosť, ktorá je vám najpríjemnejšia. Izbu tlmene osvetlite a nezabúdajte napríklad na vhodné dekorácie.
5. Nezabúdajte na starostlivosť o nohy. Samotná jóga, ale aj čínska medicína venuje nohám veľkú časť svojej pozornosti. Na chodidlách sa totiž nachádza množstvo reflexných bodov, ktoré sú následne spojené s ďalšími orgánmi. Vo vašom súkromnom „masážnom salóne“ teda nesmie chýbať masážny strojček na nohy, či najrôznejšie loptičky na precvičovanie chodidlových svalov.
6. Všetky výrobky z dreva, ktoré na masáž potrebujete nájdete na našom e-shope. Stačí si len vybrať!
7. Nie je nič neobvyklé si dnes zaobstarať do bytu domácu saunu. Jej vplyv na ľudský organizmus je viac než pozitívny. V našom sortimente tiež nájdete drevené výrobky vhodné na saunovanie, napríklad vedrá.

Ako na spa v domácom prostredí

Na to, aby sme dokázali urobiť kvalitnú masáž, nepotrebujeme extra vzdelanie, ale pár pravidiel predsa len spomenieme. Masírovať potom môžeme ako skutočný profesionáli.

Čo budeme potrebovať

• Najrôznejšie drevené výrobky vhodné na masáž. Na trhu existuje množstvo masážnych valčekov, masážnych strojčekov na chrbát a mnohých ďalších pomôcok, ktoré vám masírovanie značne uľahčia.
• Malý uterák, osuška a prosteradlo z bavlny, či iného prírodného materiálu.
• Kozmetika určená na masáže – tlak potom nebude nepríjemný, naopak sa zážitok z masírovania ešte viac prehĺbi.
• Ležadlo, prípadne karimatka, kde sa vám bude dobre relaxovať.

Postup

1. V miestnosti, kde chcete relaxovať udržujte väčšie teplo, ako v ostatných miestnostiach. Pokiaľ je masírovanému človeku zima, tak sa svaly neuvoľnia tak, ako by mali.
2. Najskôr si medzi dlaňami dobre rozohrejeme masážny olejček, ktorý následne nanesieme na miesto, ktoré chceme masírovať.
3. Vyberieme si drevené masážne pomôcky, ktoré nám masáž uľahčia.
4. Platí zásada, že vždy masírujeme svaly a nie kosti. Vyhýbame sa preto oblasti chrbtice, rebier a ani masážnym strojčekom neprechádzame po hranách lopatiek.
5. Spodnú časť tela dobre prehnetieme krúživými pohybmi.
6. Chrbát masírujeme pozdĺž chrbtice a to vždy zdola nahor, kedy obzvlášť tuhým miestam venujeme viac pozornosti.
7. Masáž ukončíme jemným kĺzavým pohybom rúk do stratena.

Poznáte maderoterapiu?

Jedná sa o čoraz populárnejšiu masáž drevenými nástrojmi. Zahŕňa rad dynamických hmatov, ktoré sa vykonávajú špeciálnymi masážnymi strojčekmi a drevenými masážnymi valčekmi najrôznejších tvarov a veľkostí. Terapia drevenými nástrojmi slúži na zmiernenie celulitídy, stimuláciu lymfatického systému aj detoxikáciu organizmu. Korene maderoterapie siahajú dávno do našej minulosti a pochádzajú z exotickej Kolumbie. Tu sa, podobne ako aj v iných krajinách, drevo používa najmä na liečebné a terapeutické účely.

Prečo je masáž prospešná?

• Pomáha zvýšiť obeh krvi aj lymfatického systému.
• Pôsobí na telo relaxačne a antistresovo, vďaka čomu zlepšuje psychické zdravie.
• Masážny valček na chrbát regeneruje telo po zranení či iných zdravotných komplikáciách.
• Účinne bojuje proti celulitíde. Najlepšie výsledky dosahuje práve vyššie spomínaná maderoterapia.
• Podporuje imunitu a vyplavuje toxíny z nášho tela.
• Znižuje hladinu stresových hormónov (adrenalínu a kortizolu) a taktiež zvyšuje dopamín a serotonín a tým navodzuje pocity šťastia a ľahkosti.
• Masážny valček na chrbát napomáha parasympatickému nervovému systému.
• Vo výraznom množstve sa vyplavuje aj oxytocín, vďaka ktorému sa nám môže chcieť plakať. Terapeuti odporúčajú sa emóciám nevyhýbať.

Po masáži potešte svoje telo kúpeľom

Každý dobrý masér vám povie základné informácie, ako sa na masáž pripraviť a ako pristupovať k svojmu telu aj po nej. Z tých najzákladnejšich pravidiel sme už spomínali dostatočný pitný režim, ľahké pokrmy v deň masáže a v neposlednom rade odporúčame príjemný kúpeľ v teplej (nie horúcej) vani. Tá pomôže najmä pri bolesti a pokiaľ navyše pridáme epsomskú soľ, tak aj samotný kúpeľ dokáže zázraky. Masážny valček ale nie je jediný, čím si môžeme urobiť radosť. Odporúčame pokojnú hudbu, vonné sviečky a stolík do vane, na ktorý si môžete odložiť napríklad dobré víno, či obľúbenú knižku, a dostatočne odpočívať.

Potrebujete rýchlu pomoc pri únave napríklad v práci? Majte po ruke masážny valček na nohy, ktorý nezaberie veľa miesta a pri sedení pri počítači vám hravo uľaví od stresu, bolesti chrbta a dopraje príjemné pocity. Drevené masážne valčeky na nohy zakúpite hneď v niekoľkých prevedeniach a môžete ich využiť aj pri práci a teda vás neokradnú o drahocenný čas. Stačí ich mať schované pod pracovným stolom. Pinujte s nami!

Poďme sa hrať! Detská izba by mala byť praktická a hravá, čo s drevenými výrobkami ľahko dosiahnete. Drevené úložné boxy nemusia slúžiť len na organizáciu, ale sú aj štýlovou detskou dekoráciou. Máte doma malého športovca? Potom vám určite nesmie chýbať vešiak na medaily, ktorý je samozrejme aj originálnym darčekom. Ostatne gravírovanie do dreva rodičom odporúčame všetkými desiatimi. S preglejkovými výrezmi sa ľahko pracuje a my vám na blogu pravidelne prinášame množstvo skvelých inšpirácií a DIY postupov, ako preglejkové polotovary využiť.

Slnko pomaly nadobúda na sile a marec je ideálnym časom na zber liečivých bylín, ktoré majú práve v skorom predjarí tú najväčšiu moc. Vezmite preto prútený košík a vydajte sa s nami na poznávaciu bylinkovú púť po našich lesoch. Okrem pestrého prehľadu našich skorých jarných rastlín v článku nájdete aj recept krásy – bylinné sérum na pleť so silou našich stromov.

Prečo zbierať na jar byliny

Rastliny z luhov a hájov na jar rozhodne nesmú chýbať ako v našom jedálničku, tak aj v kozmetike. Vedeli ste napríklad, že listy alchemilky obsahujú viac vitamínu C ako pomaranč?

Ako bojovať proti jarnej únave pomocou byliniek? Jarný detox v 5 jednoduchých krokoch!

1. Pridajte divoké bylinky do každého jedla. Zeleninovú polievku ozvláštnite kvetmi sedmokrások, do špenátu pridajte žihľavy, alebo ochutnajte krehkú a sladkú hviezdicu prostrednú.
2. Pripravte si pesto z medvedieho cesnaku. Využijete ho na špagety aj na hriankovú zmes.
3. Zájdite si cez víkend na záhradu, alebo na prechádzku do lesa a uvarte si čaj z čerstvo nazbieraných byliniek. Nebudete ľutovať!
4. Pripravte liečivé sirupy, ktoré v čase neduhu skvele zúžitkujete. Z tých najobľúbenejších skorých jarných najlepšie chutí púpavový „med“, nádherne vonia fialkový sirup so sedmokráskami a na kašeľ pomôže skorocelový zázrak.
5. Pomocou byliniek sa o seba môžete starať aj zvonka – vyrobiť si môžete pleťové krémy, kvetové vody aj bylinné séra. Výsledok očarí cenou, účinkom aj neprekonateľnou vôňou.

Aké rastliny v predjarí a na jar zbierať

Príroda nám jasne dáva najavo, čo by sme v danom období mali jesť. Taká jar je špecifická a má aj svoje pravidelné neduhy, ktoré nás môžu potrápiť, ale presne v danom období rastú byliny, ktoré nám so zdravotnými problémami môžu pomôcť.

Ako správne zbierať bylinky

1. Byliny nikdy nezbierame do mikroténových vrecúšok! Na pomoc si radšej vezmeme prútený košík, drevenú misku, či ratanovú ošatku.
2. Na zber chodíme ráno/dopoludnia, za slnečného počasia, kedy sú už byliny rozvinuté.
3. Netrháme rastliny za dažďa, prípadne tesne po ňom. Vlhké byliny sa horšie spracovávajú, majú tendencie uhnívať, nehovoriac o tom, že dážď môže zmyť niektoré účinné látky, ktoré sa nachádzajú napríklad v peľu.
4. Kvety vždy zbierame za plného slnečného svitu (najlepšie na poludnie) do ošatky, či inej nádoby z prírodného materiálu s väčším priemerom (v prútenom koši sa môžu pokrčiť).
5. V prípade, že chceme niektoré liečivky sušiť, zameriame sa na správne sušenie a uchovávanie byliniek.

A aké byliny zbierať skoro na jar?

Žihľava dvojdomá

Má močopudné a protizápalové účinky. Pýši sa veľmi dobrým vplyvom na pečeň, slezinu a žlčník. Obzvlášť po zime potrebujú tieto orgány výrazne odľahčiť, takže sa odporúčajú piť žihľavové čaje a najrôznejšie odvary. Zbierame do košíka z prútia.

Sedmokráska obyčajná

Patrí medzi antioxidanty a pre svoje miernejšie liečivé účinky sa pridáva k bylinným zmesiam. Výborne sa hodí na vonkajšie účely a výrobu bio kozmetiky. Čerstvé sa uplatňujú najmä v šalátoch či ako ozdoba na nátierky a podporujú tak prirodzenú obranyschopnosť organizmu. My sme sedmokráskami ozvláštnili napríklad machové cupcakes.

Zádušník brečtanovitý

Zádušník má hojivé a protizápalové účinky a výrazne podporuje trávenie. Opäť by sme mohli povedať, že nám príroda sama hovorí, čo máme v danom období jesť. Pozitívne totiž pôsobí na žlčník a pečeň, ktoré potrebujú po zime najviac posilniť a zregenerovať.

Potočnica lekárska

Potočnica má vedecky dokázané účinky pri zápaloch horných dýchacích ciest a urologických i pľúcnych problémoch. Oboje je na jar pomerne častým ochorením.

Pažítka

Pažítka obsahuje veľké množstvo bielkovín, vitamín C, vitamín B2 ale aj množstvo minerálov – napr. vápnik, sodík, železo a fosfor. Podporuje dobré trávenie, pýši sa protizápalovými účinkami a chráni proti plesniam. Pažítka je navyše veľmi jednoduchá na pestovanie a v čase kvetu skrášli aj okolitý priestor. Zasaďte si ju do dreveného kvetináča a doplňte o ceduľky na bylinky – stane sa vďačnou dekoráciou.

Hviezdica prostredná

Dávnejšie sa našimi predkami hojne využívala ako zelenina. Aktivuje funkciu žlčníka a pečene a podporuje vylučovanie žalúdočných štiav. V jarnom jedálničku by teda nemala chýbať, svojou sladkastou chuťou pripomína mladú kukuricu.

Podbeľ liečivý

Pomáha pri prechladnutí, nádche aj kašli a všeobecne pri ochorení horných dýchacích ciest. Zbierame iba kvety a nechávame voľne sušiť napríklad v prútenej ošatke (príp. mise z ratanu, či na drevenom tanieri).

Mladé výhonky ihličnatých stromov a listy listnatých stromov

V zbere sa nemusíme orientovať len na bylinky, ale ohromné ​​množstvo liečivých vlastností nájdeme aj v stromoch, ktoré obsahujú mimoriadne hodnotné látky. Ostatne veda zaoberajúca sa účinkami mladých púčikov stromov sa nazýva gemmoterapia a má skvelé výsledky. Listy aj smrekové výhonky zbierame do košíka.

Pľúcnik lekársky

Pľúcnik nie je len nenáročnou a peknou trvalkou skrášľujúcou vašu jarnú skalku či drevený kvetináč na balkóne, ale aj neprekonateľnou liečivkou. Ako už sám názov napovedá, bylinu oceníte vo chvíli, keď vás trápi kašeľ aj zápaly dolných dýchacích ciest.

Fialka voňavá

Pre svoju krásnu vôňu má uplatnenie v kozmetike, ale aj cukrárskom priemysle. Známa je ale aj vďaka svojim tíšiacim schopnostiam, dezinfekčným účinkom a taktiež obsahuje dôležitú kyselinu salicylovú, čo je účinná látka acylpyrínu. Ak máte na balkóne vytvorené bylinkové kráľovstvo, môžete drevený stojan na bylinky oživiť touto nenáročnou trvalkou.

Medvedí cesnak

Obľúbený a veľmi chutný medvedí cesnak nesmie v našom výbere chýbať. Podobne ako pažítka je zdrojom hneď niekoľkých vitamínov a zdraviu prospešných látok. Rovnako sa dá skvele pestovať v drevenom kvetináči na bylinky na akomkoľvek balkóne. Vďaka bohatej zelenej farbe vnesie do bývania jarnú atmosféru, na pestovanie je nenáročný a ešte si pochutnáte. Čo viac si priať!

BIO kozmetika vyrobená svojpomocne

Pri práci s bylinkami myslíme na to, ako čo najviac zachovať arómu a účinky rastliny, preto pri spracovaní striktne používame drevený riad, drevené dosky, misky a mnohé ďalšie výrobky z dreva.

Bylinné sérum na pleť – sila stromu

Čo budeme potrebovať

• List jaseňa
• List orecha
• Zádušník brečtanovitý
• Sedmokrásky
• Skorocel
• Drevený mažiar
• Koreničky, prípadne iné dózy / fľaštičky na už hotové sérum
• Sekáčik na bylinky
• Rastlinný olej (najlepšie kombinácia viacerých olejov)
• V prípade záujmu aj kozmetické doplnky – vitamín E, C, koenzým Q10

Postup

1. Najprv dobre umyjeme (najlepšie rovno vyvaríme) veľký zavárací pohár. Odporúčame poháre s klipom, s ktorými sa dobre manipuluje.
2. Všetky nazbierané bylinky pomocou sekáčika na bylinky alebo dreveného mažiara rozdrvíme / nasekáme a vložíme do dobre umytého pohára.
3. Teraz bylinky zalejeme kvalitným olejom, či ich kombináciou. V tomto bode výber oleja ponecháme čisto iba na vás. Záleží najmä na tom, akú pleť máte – slivkový olej sa hodí pre staršiu pleť, mandľový olej pleť rozjasňuje, marhuľový olej zvláčňuje a hodí sa na mladú pleť so sklonom k ​​akné, pupalkový olej poteší veľmi citlivú pleť.
4. Odporúčame kombináciu viacerých olejov – napríklad kvalitného slnečnicového oleja (ten je univerzálny) spolu s olivovým (obsahuje mierny UV faktor) a rozjasňujúcim mandľovým, či iným špeciálnym olejom vhodným pre vašu pleť.
5. Pohár pol hodiny zahrievame vo vodnom kúpeli. V tomto bode sme veľmi opatrní a rozhodne nevaríme!
6. Teraz pohár dobre zaviečkujeme a necháme minimálne týždeň macerovať v izbovej teplote. Pozor – poháre by sa nemali nachádzať na priamom slnečnom svetle.
7. Po týždni olejček cez plátno precedíme do vhodnej fľaštičky, či koreničky.
8. Pridať môžeme aj vitamín C, E, alebo koenzým Q10, ktoré sa predávajú v špecializovaných e-shopoch. U vitamínu C pozor – tento olej by mal byť používaný iba na noc, pretože pre pleť nie je vhodná jeho reakcia so slnečným žiarením. Preto sa vitamín C používa najmä na nočné krémy a séra.

Drevené hrantíky na bylinky využijete po celý rok

Na jar sa nemusíme spoliehať len na bylinky nájdené v lesoch a na lúkach. Svoju dávku dôležitých vitamínov si ľahko vypestujete aj na balkóne. Drevené hrantíky na balkóny hravo postačia na základné bylinky, ktoré môžeme v kuchyni bez obmedzenia využívať. A aby bol výsledok ešte viac konzistentný, tak nezabúdame na ceduľky k bylinkám. Ďalšou výhodou menoviek na bylinky je aj to, že vďaka nim budú rastlinky lepšie rozpoznateľné pre deti. Pomocníci na záhradníčenie aj na prípravu pokrmov sa predsa hodia vždy!

So svojimi domácimi výtvormi sa nám môžete pochváliť na našom Instagrame, Facebooku či Tik Toku. Na našom Pintereste zase nájdete ďalšie tipy na domáce výrobky, prácu s drevom aj tvorenie krásnych drevených dekorácií.